Kurz Védské Meditace
s Timem Mitchellem

Meditovat mohou lidé jakéhokoli věku, všech vyznání, ženy, muži, lidé zdraví i se zdravotním omezením. Meditace je vhodná i pro těhotné ženy.

Protože stres je zloděj, který nám nepozorovaně krade energii, nadšení a schopnost plnit si své touhy.

Důsledky stresu může rozpustit pouze odpočinek. Ani drink navíc, ani zhlédnutí akčního filmu, ani namáhavá fyzická aktivita. Díky nim se sice můžeme krátkodobě cítit lépe, ale nedokážeme tak neutralizovat následky stresu.

Vybavujete si, jak se cítíte, když se opravdu dobře a vydatně vyspíte? Další den je pak o mnoho lepší, i když požadavky, které jsou na nás kladené, jsou stejné. Védská meditace poskytuje spolehlivý přístup k opravdovému odpočinku.

Kurz probíhá v angličtině s českým překladem. Pan učitel Tim Mitchell naučil v Česku více než 1000 studentů a je zvyklý mluvit pomalu a srozumitelně a dělat kurzy s překladem, kde je dostatek času všemu dobře porozumět. Není se tedy čeho bát, na setkáních je dostatek času i na vaše otázky a nejasnosti.

Védská meditace samovolně zklidní tělo i mysl a zbaví je neklidu, který je způsobený stresem a únavou.

Okamžité přínosy meditace si užívají lidé každého věku i způsobu života. Zahrnují:

* Redukci napětí a úzkosti

* Větší odolnost proti stresu

* Zlepšení paměti a koncentrace

* Zlepšení schopnosti se učit

* Více energie

* Odolnější imunitní systém

* Zlepšení zdraví

* Hlubší spánek

* Lepší schopnost užívat si života

* Lepší mezilidské vztahy

* Jasnější myšlení

* Zpomalení biologického stárnutí

Technika védské meditace pochází z dávné tradice indických véd. Je používána po tisíce let, během kterých byla nepřerušenou linií verbálně předávána z učitele na studenta. Její využití je univerzální – stejně jako Einsteinova Teorie relativity platí všude na světě a ne jen v Německu.

Ačkoliv technika védské meditace pochází z Indie, neklade nároky na změnu životního stylu. Obohacuje náš život o energii a nadhled, ať už žijeme jakkoli

U mnoha ostatních druhů meditace se po meditujících žádá, aby se na něco soustředili, nad něčím přemýšleli nebo si něco vizualizovali. Tyto koncentrační či kontemplační techniky jsou určeny pro praktikování v ašrámech, ne v našich běžných domácích podmínkách. Védská meditace je transcendentální technika založená na mantře, která je pro každého individuální a kterou od učitele védské meditace dostanete na první lekci čtyřdenního kurzu. Mantra je nástrojem naší mysli - je to zvuk, který v sobě nenese žádný význam a proto dovoluje naší mysli, aby neasociovala další myšlenky a umožňuje jí tak postupně se ztišit a ponořit do většího a většího klidu. Když se uklidní mysl, uklidní se i tělo a nám se dostává hlubokého dosycujícího odpočinku. Na kurzu také pochopíte, proč jsou myšlenky, které v meditaci máme její přirozenou součástí a nejsou překážkou.

Na kurzu se naučíte používat techniku védské meditace a zjistíte kdy, kde, jak a jak často praktikovat. Dozvíte se, jak techniku zařadit do běžného života, co se děje s naší myslí a tělem když meditujeme (budeme mluvit o stresu, únavě a účincích meditace, které jsou podložené výzkumem) i jaké vám technika přinese benefity na úrovni těla, mysli, emocí i v duchovním rozvoji. Dozvíte se také, jak svou praxi udržovat a jak techniku používat ve speciálních případech (při nemoci, v průběhu dálkového letu nebo v období těhotenství). Na kurzu bude také dostatek prostoru pro vaše otázky a probereme vaše zkušenosti z vaší domácí meditaci, kterou si od druhého dne vyzkoušíte ráno sami doma a budete se tak moct zeptat na cokoliv, co vám nebude jasné.